10 tapaa poistaa venytysmerkkejä

Useimpien ihmisten on käsiteltävä raskausarpia jossain vaiheessa heidän elämäänsä. Älä tuskaile - jos olet kiihkeästi googlannut `` venytysmerkkien poistamista '', meillä on hienoja ammattimaisia ​​neuvoja niiden ulkonäön vähentämiseksi.

Venytysmerkit voivat ilmestyä koko kehoon, yleisimpiä alueita ovat vatsa, reidet ja rintakehä. Jotkut naiset osoittavat mielellään jälkensä vauvan jälkeen, kun taas toiset etsivät jatkuvasti hoitoja venytysmerkkien poistamiseksi.

Puhuimme Tohtori Justine Hextall , Tarrant Street Clinicin dermatologi-konsultti, saadaksesi selvityksen miksi venytysmerkit esiintyvät ja miten niitä hoidetaan. Lue hänen vinkit alla ...



LISÄÄ: Rebel Wilsonin kunto- ja liikuntasalaisuudet paljastettiin

Ladataan soitinta ...

KATSO: Stacey Solomon inspiroi faneja videoilla venytysmerkeistään

'Venytysmerkit laukaisee nopean kasvun ja miten se vaikuttaa kollageeniin', sanoo tohtori Hextall.

Kollageeni on runsain proteiini ihmiskehossa ja sitä löytyy luista, lihaksista, jänteistä ja ihosta. Se on lähinnä aine, joka pitää kehoa yhdessä ja antaa pomppivan, täyteläisen ja sileän ihon. Kollageenin tuotanto vähenee kuitenkin ikääntyessäsi, ja nopea kasvu ja painonnousu voivat kirjaimellisesti ylittää sen.

LISÄÄ: Kuinka päästä eroon kylmästä 24 tunnissa näiden huippuasiantuntijoiden vinkkien avulla

'Teini-ikäisillä voi yhtäkkiä olla kasvupurkaus, jota heidän kollageeninsa ei yksinkertaisesti pysty pitämään, tai nainen voi painaa kohtuullisen määrän painoa lyhyessä ajassa raskauden aikana, ja iho venyy.'

leimattu betoniterassi plussat ja miinukset

'Kollageeni on vähän kuin joustava', hän jatkaa. 'Jos venytät sen yli rajan, saat murtumia kollageenissa yhdistetyssä kudoksessa. On tärkeää ymmärtää, mikä venytysmerkki on. Se on ihon syvällä alueella, dermis '.

'Et voi todella estää venytysmerkkejä ajankohtaisella hoidolla, koska se on' ihon rakennustelineissä ', mutta voit auttaa heitä', Dr.Hextall sanoo. 'Ihon pitäminen kosteutettuna ja terveenä on aina hyvä asia.'

jalkamerkit

Kuinka minimoida venytysmerkkien ulkonäkö

1. Odota venytysmerkkien haalistumista

'Venytysmerkeissä on kaksi vaihetta', sanoo tohtori Hextall.

Ensimmäinen vaihe on silloin, kun ne ovat hyvin uusia ja punaisia, ja toinen on, kun ne haalistuvat valkoiseksi, hopeiseksi. Vaikka murtuneen kollageenin taustalla olevaa ongelmaa ei voida korjata voiteella, sellaisen käyttäminen, kun venytysmerkit ovat edelleen punaisia, nopeuttaa tätä värimuutosta ja tekee niistä vähemmän havaittavia.

masu

2. Kokeile voimakasta pulssivaloa

`` Jos sinulla on jäljellä olevia venytysmerkkejä, jotka eivät parane ja punoitus pysyy, voit harkita sellaista hoitoa kuin IPL (voimakas pulssivalo), joka edistää kollageenia ja vähentää punoitusta '', ehdottaa tohtori Hextall. 'Tämä hoito on saatavilla klinikoilla eri puolilla maata.'

3. Kuva murto-osa

'Voit myös kokeilla Photo Fractional Treatment -valmistetta, joka on yhdistelmä IPL: ää ja laseria. IPL auttaa kaikkia pigmenttimuutoksia ja Fractional auttaa edistämään uutta kollageenia ja ihon kiristymistä. Yhdistämällä nämä kaksi se lisää murto-laserin vaikutusta. '

LISÄÄ: 14 wellness-trendiä kokeilla vuonna 2021, jotka auttavat hallitsemaan ahdistustasi

4. Mikroneulonta

Toinen hoito, jota tohtori Hextall suosittelee, on Microneedling.

kuinka ottaa vaatteiden mitat

Hän selittää: 'Mikroneulaus on hoito, jossa neuloit ihoa. Sen sijaan, että asetat lämpöreikiä ihoon, käytät mekaanista lähestymistapaa, jossa vahingoitat kollageenia tietyillä alueilla. Se ymmärtää, että se on hyökkäyksen kohteena ja alkaa tuottaa uutta kollageenia. Se alkaa pehmentää näitä viivoja. Kaikissa hoidoissa lopputulos riippuu venytysmerkkien vakavuudesta ja siitä, miten potilas reagoi.

jooga

5. Luonnolliset hoidot

Jos klinikan hoidot eivät ole sinua varten, entä jotkut luonnollisemmat lääkkeet?

'Kamomilla on mukava tulehduskipulääke, jota voit käyttää kotona', sanoo tohtori Hextall. 'Kaikki, mikä vähentää tulehdusta ja rauhoittaa ihoa, on hyvä idea. Aloe Veraa tai glyseriiniä sisältävät tuotteet ovat erittäin kosteuttavia ja rauhoittavia. ''

6. Tehosta antioksidantteja liikunnan avulla

Tohtori Hextall sanoo: 'Jos et käytä raskauden aikana yhdeksän kuukautta, menetät lihasten sävyn ja iho näyttää löysemmältä.' Hän neuvoo jatkamaan lempeää liikuntaa, kuten joogaa, uintia ja kävelyä venytysmerkkien estämiseksi.

Liikunta auttaa myös vähentämään jälkiä. 'Liikunta edistää antioksidantteja ja antaa meille hyvän verenkierron, jotka ovat todella tärkeitä uuden kollageenin stimuloimiseksi. Kaikki korjaukset ovat paljon parempia kun harjoittelemme. '

7. Katso elämäntapasi

Huonoilla elämäntapavalinnoilla voi olla suuri vaikutus venytysmerkeihisi. 'Stressi, huono ruokavalio, UV-altistus ja tupakointi hajottaa kollageenimme', tohtori Hextall paljastaa.

Paras tapa torjua tämä on terveellinen ruokavalio, joka on täynnä sateenkaariruokia, kuten keltaisia ​​paprikoita, marjoja, porkkanoita - antioksidantteja sisältäviä ruokia.

meikki-jalka

kuinka puhdistaa vanhat öljytahrat betonista

8. Super-lisäravinteet

Vaikka tohtori Hextall neuvoo varovaisuutta lisäravinteita käyttäessään, hän on fani lisäravinteista, jotka sisältävät antosyaaneja.

Hän selittää: 'Antosyaanit ovat mielenkiintoinen antioksidantti kollageenisi suojaamiseksi. Vihreä tee on myös hyvä antioksidantti ja D- ja C-vitamiinit ovat hyviä myös iholle. '

9. Ole varovainen UV-säteilyaltistuksen suhteen

'Lomalla aurinko voi pigmentoida venytysmerkkiä, jota et halua' ', neuvoo tohtori Hextall. `` On erittäin tärkeää, kun sinulla on uusia venytysmerkkejä, kun käytät korkeaa aurinkovoimaa, kuten tekijä 50 aurinkovoidetta, sekä UVA- että UVB-suojaa, ja levitä sitä uudelleen yhtä usein kuin matalan tekijän aurinkovoide. Suosittelen käyttämään UV-päällistä, jos uit meressä, koska heijastus vedestä tarkoittaa suurempaa altistumista auringolle. ''

10. Meikki on hieno pikakorjaus

'Paras tuote venytysmerkkien peittämiseen on Vichyn Dermablend', hän paljastaa. 'Se on kepissä, joten se on upea viheltää langan suonissa tai venytysmerkeissä. Se on hienoa, koska sillä on taipumus pysyä meressä. '

vichy-säätiö

VICHY Dermablend -korjaava neste, 15 €, Näyttää upealta

OSTA NYT

Löydä: 10 parasta täydennystä, jotka todella auttavat parantamaan terveyttäsi

WE ARE: n valinta on toimituksellinen ja valittu itsenäisesti - esittelemme vain sellaisia ​​kohteita, joita toimituksemme rakastavat ja hyväksyvät. Voimme kerätä osan myynnistä tai muuta korvausta tämän sivun linkeistä. Lisätietoja on osoitteessa UKK-sivu.

SUOSITTELEMME