Christina Anstead hyödynsi viikonlopun suurimman osan ja nauttinut päivästä rannalla ystäviensä kanssa sunnuntaina.
TV-tähti jakoi valokuvia matkasta sosiaalisessa mediassa, mukaan lukien upea kuva itsestään poseeraa ystävänsä kanssa hiekalla.
LISÄÄ: Christina Ansteadin esiintyminen uudessa valokuvassa herättää suurta reaktiota
Kuvassa Christina näytti sensaatiomaiselta harmaalla bikinin yläosalla ja lippalakilla, jonka hän varusteli ylisuurilla aurinkolasilla.
Ladataan soitinta ...VIDEO: Julkisuuden terveyttä ja kuntoa koskevat vinkit paljastettiin
Käännä tai käännä Tähän liittyi hänen lapsensa, ja näytti siltä, että kaikilla oli hauskaa!
LISÄÄ: Christina Anstead sekoittaa fanit morsiamen suihkuvaloon
RELATED: Sunset's Heather Rae Youngin myynti paljastaa 2021 hääsuunnitelman, hänen vierasluettelonsa ja sanovan kyllä mekolle
Kolmen lapsen äiti kiittää faneja usein hänen sävytetystä kuvastaan ja pitää kunnossa säännölliset harjoittelut, mukaan lukien potkunyrkkeily ja kävely rannalla.
Christina Anstead näytti sensaatiomaiselta rannalta
Itse asiassa Christinan fanit ovat niin uteliaita hänen terveellisestä elämäntavastaan, että hän paljasti aiemmin, että ykköskysymys, jonka hän saa, on mitä hän syö.
Tuloksena hän kirjoitti kirjan ystävänsä ja ravitsemusterapeutin Cara Clarkin kanssa Wellness Remodel.
LISÄÄ: Christina Anstead tainnuttaa matalassa yläosassa virheetöntä aamu-selfietä
'Päätin, että olisi hyvä idea kirjoittaa kirja yhdessä, koska se on numero 1 kysymys, jonka minulle aina kysytään' Christina sanoi online-jakson aikana Christina rannikolla: Suodattamaton. 'Mitä syöt päivässä? Mitä teet harjoitellessasi? '
Flip- tai Flop-tähdellä on uskomaton hahmo
Kirjansa esipuheessa Christina kertoi myös matkastaan löytääkseen hänelle sopivan terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion, varsinkin sen jälkeen, kun hänellä oli kaksi autoimmuunisairautta, Hashimoton tauti ja munasarjojen monirakkulatauti.
Hän kirjoitti: 'Minä - kuten monet naiset, jotka kamppailevat tasapainossa kaiken - en ole aina jakanut tätä rakkautta itselleni.
'Olin liikaa kofeiinia ja syönyt liian vähän. Elin mehuista, proteiinibaareista ja kahvista, ja pelkäsin todella rasvoja - rasvoja.
'' Kehoni tuntui päivittäin hitaalta, aivoni olivat sumeat ja turvotus ja ruoansulatushäiriöt olivat normi.
`` Luin sen stressille, mutta sain myöhemmin selville, että oireeni olivat itse asiassa seurausta kahdesta autoimmuunisairaudesta. ''
Christinalta kysytään usein hänen päivittäisestä ruokavaliostaan
happo vs vesipohjainen betonipitsi
Christina kirjoitti, että nyt hän hoiti itseään ja halusi jakaa oppimansa työkalut muille.
'' Tärkein asia, jonka olen oppinut tällä matkalla, on kuinka kuunnella kehoani - se näyttää niin yksinkertaiselta, mutta sitä on niin helppo jättää huomiotta '' hän lisäsi.
Lue lisää WE ARE US tarinoita täältä
Pidätkö tästä tarinasta? Tilaa uutiskirjeemme, niin saat muita tällaisia tarinoita suoraan postilaatikkoosi.
