Tuntuu hitaalta, jäykältä ja paisuneelta? Nämä ovat joitain pelätyistä oireista, jotka liittyvät vedenpidätykseen. Se voi pilata mielialasi hyvällä päivällä, jolloin sinusta tuntuu epämukavalta ja ärtyneeltä, kun taas turvonnut nilkat tai sormet tarkoittavat, että et välttämättä pysty käyttämään tarvikkeita suosikkikengilläsi tai -sormuksillasi.
LÖYDÄ: 6 yleistä stressiä lapsilla
Se on ärsyttävä tila, mutta onneksi niitä on yksinkertaiset vaiheet, jotka voit tehdä vähentää tätä kauheaa turvotusta - olkoon sitten ruokavalion mukauttaminen, enemmän liikuntaa, lisäravinteiden ottaminen tai yksinkertainen lepo vesipitoisuuden ollessa pahin. Älä kiusaa tavoittelemaan detox-teetä - ongelman ratkaisemiseksi on niin monia luonnollisia tapoja.
Tässä on, mikä aiheuttaa vedenpidätyksen ja mikä tärkeintä, miten voit päästä eroon siitä.
voitko kaataa betonia sateessa
Mikä on vedenpidätys?
Vedenpidätys (turvotus) tapahtuu, kun nestettä ei poisteta kehon kudoksista, mukaan lukien iho. Turvotusta on kahta tyyppiä: yleistynyt, koko kehosi tai paikallinen, erityisesti kehon osissa.
Mitkä ovat vedenpidätysoireet?
Vedenpidätyksellä on monia oireita, mutta kehosi osien, erityisesti nilkkojen, jalkojen ja käsien, turvotus ja jäykkyys ja kipu ovat yleisiä. Katso alla olevat oireet.
- Vatsa vatsaan
- Tunne jäykkyyttä tai kipua
- Painon vaihtelut
- Nivelet voivat tuntua jäykiltä
- Kun sitä painetaan, iho voi pitää sisennystä muutaman sekunnin ajan
SUOSITTELEMME