Olitpa sitten kiireinen ja haluavat nopean aterian perheellesi, etsit helposti valmistettavaa ateriaa, joka ruokkii väkijoukkoa, tai haluat vain reseptejä, jotka eivät vaadi sinua pesemään kymmenkunta kulhoa (joten voi istua alas ja rentoutua), arkkipannun ateriat ovat lippu. Heitä vain pääruoka ja sivut yhdelle tarjottimelle, työnnä se uuniin ja tarjoa adieu aikaa vievälle, ikuisesti jalkasi siivoukselle. Paras uutinen kaikista? Voit käyttää tätä tekniikkaa jokaisella aterialla. Myönnämme joitain näistä resepteistä tehdä vaatii sinua käyttämään kulhoa, mutta vain yhtä kulhoa? Otamme sen!
AAMIAINEN
Valssattu munakas pinaatin ja Cheddarin kanssa
Mitä järkeä on kutsua ihmisiä brunssille, jos vietät koko ajan yksittäisten annosten ruoanlaittamisen sijaan ystäviesi kanssa? Syötä tämä perheen tyyppinen munakas, joka sisältää terveellistä pinaattia ja melty-juustoa.
voitko käyttää oliiviöljyä kakussa
Levy Quiche
Kuka sanoo, että piirakka on tehtävä piirakka-lautaselle? Vaikka tämä resepti vaatii lisävaiheen leivonnaisen esilämmittämiseen, se on sen arvoinen, koska piirros ruokkii edelleen nopeasti ryhmän tai pakkaa helposti viikon aamiaiseksi.
LOUNAS
Pekoni ja Escarole Pizza
Pizza on alkuperäinen arkki-pannu-ateria, ja esivalmistetun taikinan käyttö vähentää valmistusaikaa. Jos olet kasvissyöjä, kokeile tätä runsasta shiitake-sienipizzaa. Gluteeniton? Sinun ei tarvitse hukata - tee pizza, jossa on kukkakaalin kuori.
Maailman terävin Mac ja juusto
Taistelevatko perheesi aina macin ja juuston rapeasta leivänpäästä? Pidä kaikki tyytyväisinä levittämällä tämän kaltainen helppo yhden kulhon resepti (ei monimutkaisia kastikkeita!) Ulos leivinpaperille eikä leivinastiaan ja paista kullanväriseksi.
Turkki Monte Cristo
Valmistetaanko kuumia voileipiä väkijoukolle? Paista ne! Tämä kalkkuna Monte Cristo on herkullisen makea ja suolainen paistetun kalkkunan, cheddarin ja karpalokastikkeen yhdistelmän ansiosta. Se on pohjimmiltaan kiitospäivä voileivässä noin kymmenesosassa.
Illallinen
Inside-out-kana ja täytteet
Puhuminen kiitospäivän ottamisesta, tämä resepti antaa sinulle tavan nauttia täytteestä useammin kuin kerran vuodessa. Leipä imee osan kanan mehuista muuttamalla kaikkea, mitä luulit voinut olla krutoni.
Mausteinen sianliha, palsternakka ja bataatti
Jos sinulla on sellainen perhe, jolla on liha-perunoita, anna klassiselle yhdistelmälle makea ja mausteinen potku yhdistämällä sianliha bataattien, palsternakkien, inkiväärin ja cayenne-pippurin kanssa - et koskaan soita sianfileetä enää tylsäksi.
Lohi fenkolin, paprikan ja oliivien kera
Täydellinen illallinen, joka on täysin valmis 20 minuutissa alusta loppuun? Se on mahdollista! Sydämestä terveellinen lohi tapaa paprikaa, appelsiineja, oliiveja ja fenkolia tässä Välimeren ateriassa, joka on valmis lyhyemmässä ajassa kuin kuluttaa sinut ruokakauppaan.
Kana Provencen Vihannesten kanssa
Tämä illallinen hyödyntää maukkaita kesäkurpitsaa ja tomaattia yhdistämällä ne paahdettuihin kananrintoihin terveelliseen ateriaan, joka voi vain saada sinut tuntemaan, että istut parvekkeella Ranskassa, kun syöt sitä.
Mausteinen tofu ja paprikat
Jos et ole vielä kokeillut tofun paistamista, menetät. Yhdistä se punaisiin paprikoihin tässä Indonesian innoittamassa ateriassa. Herkullinen maapähkinävoikastike täydentää astian, lisäämällä kirkkautta ja lämpöä illallesi.
Hanki lisää upeita terveys- ja wellness-tarinoita osoitteesta MarthaStewart.com/Strive.
