Elokuun loppu tarkoittaa vain yhtä - se on melkein takaisin kouluun aika! Vaikka tämä vuosi saattaa olla toisin kuin mikään muu, yksi asia sinä voi Ohjaus on se, mitä menee lastesi ruokalaatikkoon.
LÖYDÄ: 10 vähän tunnettua takaisin kouluun -brändiä, joiden pitäisi olla tutkaasi
Jännittävien välipalojen valmistamisen ei tarvitse olla vaikeaa, etkä voi varmasti mennä pieleen perusasioiden kanssa.
Inspiroidu yksinkertaisista välipaloistamme, jotka ovat paitsi ravitsevia, myös herkullisia - täydellinen polttoaine joka koulupäiväksi.
HEDELMÄ JA VIHANNEKSET:
Et voi voittaa tätä klassista yhdistelmää. Maapähkinävoin lisääminen on loistava tapa saada tavallinen hedelmä pala raikkaaksi ja jännittäväksi. Omenat ovat hyvä kuidunlähde, kun taas maapähkinävoi on runsaasti proteiinia ja terveellisiä rasvoja - lapsesi pysyvät kylläisempinä pidempään eivätkä pyydä sinua illalliselle, kun he tulevat ovesta!
KEITETYT MUNAT:
Nöyrä keitetty muna on täydellinen koulupala; helppo valmistaa edellisenä iltana, ne pysyvät myös tuoreina, jos säilytät niitä jääkaapissa. Munissa on runsaasti D-vitamiinia ja B12-vitamiinia sekä kahta vähemmän tunnettua ravintoainetta - koliini, joka auttaa aivojen kehitystä, ja luteiini, joka suojaa silmiä.
Stacey Salomon tietää tämän aivan liian hyvin ja antaa säännöllisesti pojilleen Rexille, Leightonille ja Zacharylle yksinkertaisen välipalan. Miksi et olisi luova kuten Stacey tekemällä kasvot muniin, kannustamalla kiusallisia syöjiä vetäytymään sisään!
MYYMÄLÄ: Parhaat takaisin kouluun univormutarjoukset verkossa
TERVEEMPI Hoito:
Pieni potti sokeritonta hyytelöä on ihanteellinen satunnaiseen makupalaan, kun taas mallasleipä tai hedelmälliset teekakut ovat terveellisempi vaihtoehto kakkuille ja muropaloille. Jos pienokaisesi rakastaa sipsejä, käy kauppaa kotitekoisten tavallisten popcorn- tai tavallisten riisikakkujen kaupasta ostetuilla paketeilla, joihin voit lisätä omia täytteitäsi vaihtelua varten koko koulukauden.
SUOSITTELEMME
