Kuinka käsitellä kuivia, halkeilevia käsiä

Rauhoita kuorivia kynsinauhoja ja rystyjä näillä kätevillä kärjillä.

Pesemme kätemme nyt enemmän kuin koskaan ajatellut tarpeelliseksi - ja hyvästä syystä, koska se on yksi parhaista puolustuksistamme nopeasti leviävää koronavirusta vastaan. Puhdistaaksesi kätesi tehokkaasti ja poistaaksesi COVID-19-bakteereita ja muita mikrobeja on tärkeää sekoittaa saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan, kertoo New Yorkissa sijaitseva dermatologi. Tohtori Y. Claire Chang Union Square Dermatology -tutkimus. 'Tämä varmistaa, että peität käsien koko pinta-alan, mukaan lukien käsien etu- ja kämmenosat, ranteet, sormet ja sormien välissä', hän sanoo. Vaikka tämä on erityisen tärkeää, kun COVID-19 vie maailman myrskyyn, se on välttämätön hygieniakäytäntö, jolla on paikka jokapäiväisessä elämässä - pandemia vai ei.

paras tapa järjestää reseptejä tietokoneella

Yhtä hyödyllistä (ja välttämätöntä) kuin jatkuva käsien pesu ja desinfiointi, sillä on kohtuullinen osuus sivuvaikutuksista. Nimittäin kuivat kynsinauhat, sormet ja kämmenet. 'Kun peset kätesi 24/7, poistat luonnolliset öljyt, jotka toimivat suojana ja pitävät kosteuden lukittuna - mikä on välttämätöntä terveelle iholle', selittää hallituksen sertifioima dermatologi Tohtori Blair Murphy-Rose , joka harjoittaa myös New Yorkissa. Poista nämä sinulle hyvät öljyt ('Kuten on välttämätöntä maailmanlaajuisen viruspandemian edessä', tohtori Murphy-Rose lisää), ja kuivumista, ärsytystä ja halkeilua esiintyy. Onneksi voit tehdä useita vaiheita epämukavuuden välttämiseksi. Edessä viisi vinkkiä kuivan, tuskallisen käden elvyttämiseksi.

Aiheeseen liittyvät: 12 käsisaippuaa, jotka ovat tehokkaita tappamaan bakteereita ja kosteuttavat käsiäsi

Kosteuttaa joka kerta, kun peset kätesi.

Jotta kädet pysyisivät mahdollisimman hydratoituneina huuhtelun jälkeen, tohtori Chang suosittelee taputtamaan ne kuiviksi ja välittömästi kosteuttaviksi, kun ne ovat vielä hieman kosteita. 'Iho pystyy imemään eniten kosteutta muutaman minuutin kuluttua pesusta', hän selittää.

Tohtori Marisa Garshick neuvoo pitämään voidetta kätesi saippuan vieressä muistutuksena hydratoitumisesta välittömästi. 'Jos se ei toimi, sitoutu ainakin käyttämään kosteusvoidetta vähintään kaksi kertaa päivässä ja varsinkin ennen nukkumaanmenoa yöllä', hän lisää. Pro-vinkki: Voit vähentää kuivumista kokonaisuudessaan valitsemalla haalean, toisin kuin putket kuumaan veteen pesun aikana, tohtori Chang sanoo.

Varastoi oikeat ainesosat ja tekstuurit.

Kun ostat (online) voiteita, on pidettävä mielessä kaksi asiaa: koostumus ja koostumus. Tutkiessaan tarroja tohtori Garshick sanoo etsivän okklusiivisia ainesosia, kuten vaseliinia. 'Luomalla okklusiivisen esteen iholle nämä ainesosat auttavat estämään vesihäviön ja pitämään kosteuden' ', hän toteaa ja lisää, että Aquaphorin kanssa ei voi mennä pieleen. (6,96 dollaria, walmart.com ) . 'Muita tärkeitä ainesosia ovat kostuttavat aineet, kuten hyaluronihappo tai glyseriini, jotka auttavat houkuttelemaan vettä ja vetämään kosteutta ihoon.' Ainekset, jotka auttavat tukemaan luonnollista ihoestettä, ovat yhtä tärkeitä: '' Keramidit tukevat ja vahvistavat luonnollista ihoestettä ja auttavat minimoimaan ärsytystä ja lisää veden menetystä '', hän lisää.

Tohtori Chang on samaa mieltä ja huomauttaa, että ainesosia, jotka rauhoittavat ja pehmentävät, ovat sheavoi, kolloidinen kaurapuuro ja öljyt. Rakenteen suhteen hän suosittelee paksummien voiteiden ja voiteiden käyttöä voiteiden sijaan kosteuden maksimoimiseksi. 'Voiteet ja voiteet kosteuttavat enemmän öljypitoisuuden vuoksi, kun taas voiteet sisältävät enemmän vettä', hän selittää.

Vältä hajusteista, väriaineista, sulfaateista ja fyysisistä kuorijoista tai kuorimisista.

Punaiset, raakat kädet - olivatpa ne liiallista pesua tai yksinkertaisesti herkkää ihoa - eivät tule hyötymään hajusteista, väriaineista, sulfaateista tai hankauspohjaisista kaavoista. Tohtori Chang sanoo välttävän näitä yleisiä ärsyttäviä aineita ja allergeeneja käsien saippuassa ja voiteet voivat auttaa. 'Tuoksut ovat yksi yleisimmistä ihon allergeeneista. Tuotteiden keinotekoiset tuoksut, kuten saippuat, kasvojen puhdistusaineet ja kosteusvoiteet, voivat aiheuttaa ihottumaa, kutinaa ja tulehdusreaktioita niille, joilla on herkkä iho '', hän sanoo. 'Sulfaatit, kuten natriumlauryylisulfaatti, ovat tehokas pesuaine, jota käytetään käsisaippuoissa, mutta jotka voivat kuivata ja ärsyttää ihoa - ja fyysiset kuorijat tai kuorinnat voivat aiheuttaa liikaa ärsytystä.'

Älä unohda kynsinauhojasi.

Muista: Kynsinauhasi voivat myös kuivua, ärtyä ja halkeilla. 'Kynsinauhojen suojaaminen on erittäin tärkeää, koska infektioita esiintyy usein, kun kynsinauhoja leikataan tai ne vaarantuvat', Dr.Murphy-Rose sanoo. 'Suosittelen kynsinauhaöljyn tai voiteen käyttämistä kynsikerroksen ympärillä ainakin päivittäin, etenkin kylminä talvikuukausina tai milloin tahansa, kun peset käsiä usein.'

Maksimoi käsikorjaus nukkuessasi.

Voit parantaa ihosi unen aikana - ja sama pätee kätesi terveyteen. DR. Marie V.Hayag sanoo kätevästi kätevästi ultra-kosteuttavaa voidetta, ennen kuin työnnät ne puuvillahansikkaisiin (tämä auttaa fyysisesti lukitsemaan kosteuden) yön yli. 'Käsineet auttavat käsivoidetta tunkeutumaan syvemmälle ja imeytymään paremmin', hän selittää. 'Saatavilla on myös kosteuttavia käsineitä. Jotkut sisältävät kankaita, jotka on esikäsitelty kosteuttavilla öljyillä, jotka voivat olla lisäetuna. '

Kommentit