Tunnustetaan tosiasia, että olemme kaikki olleet kateellisia Kim Kardashian upeat käyrät jossain vaiheessa elämäämme. Loppujen lopuksi hän on kuuluisa heistä! Kardashialaisten kanssa pysyminen tähti paljasti, että hän tekee kovasti töitä saavuttaakseen hahmonsa, lähettämällä sarjan uuvuttavia harjoituksia Instagram-tarinoihinsa viikonloppuna.
betonisäkit kuutiometriä kohden
Seisomalla kuntosalilla valmentajansa Melissa Alcantaran kanssa Kim sanoi: 'Okei, joten teemme yön harjoittelun ennen päivällistäni, jota en koskaan tee tämän kanssa, mutta ajattelin, että meidän on päästävä siihen jossain vaiheessa. ' 39-vuotias paljasti motivaation kuntosaliharjoitustensa takana oli palata lukuun, jonka hänellä oli 18 kuukautta sitten. Hän selitti: 'Ja joo, tarkoitan, joskus putoat ja joskus sinun täytyy saada se yhteen, ja tämä on yksi kaatuneista aikoistani, jolloin olen mielestäni 18 kiloa ylöspäin siitä, mikä olin noin vuosi sitten, puolitoista vuotta sitten. '
Ja hänen viikonloppuharjoittelu ei päättynyt siihen. Neljän lapsen äiti palasi seuraavana aamuna kuntosalilla lähettämällä videon mustasta urheilurintaliivistä ja vastaavista legginsseistä, jotka tekivät kyykkyjä painojen kanssa. Kim paljasti myös, että hän on sitoutunut tekemään alavartaloharjoituksia kolme kertaa viikossa - ihailemme hänen omistautumistaan.
tomusokeri vs makeissokeri
LUE: Kim Kardashianin lapset yllättävät hänet vaikuttavilla ruoanlaittotaidoillaan 39. syntymäpäivänään
Tähden mukaan hänen harjoittelujärjestelmänsä on tarkoitus korvata ruokavalionsa, jonka hän uskoo olevan ongelma. '' Syön. Harrastan, mutta se on kuin syöminen. Mutta Melissalla ja minulla on merkittävä tavoite 40-vuotiaana, joten täytämme sinut pian sillä, '' Kim vihjasi. Hän on vasta täyttänyt 39 vuotta lokakuun lopussa, joten hänellä on noin vuosi aikaa saavuttaa tavoite ennen 40. syntymäpäiväänsä. 'Sinusta tulee 39 menossa 21 vuoteen', Melissa sanoi, mihin Kim vastasi: 'Kyllä!'
Hän esitti upean hahmonsa vuonna 2018
soita kätiölle trixielle ja tomille
Ja tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun hän on kääntynyt Melissan puoleen auttamaan häntä muuttamaan elämäntyyliään. Huhtikuussa 2018 Kim hyvitti henkilökohtaista valmentajaa muuttamaan hahmoa syömällä luonnollisia ruokia ja keskittymällä intervalliharjoitteluun painoharjoittelulla rasvan murskaamiseksi ja lihasrakenteen rakentamiseksi. 'Kun en ollut tyytyväinen peilissä näkemiini, vietin koko vuoden niin kovaa 5 tai 6 päivää viikossa tekemällä paljon työtä ja muuttamalla tapaa, jolla syön, ja siellä on niin huomattava ero ' Kim kirjoitti. 'Olen kiinteä ja vähemmän selluliittia ja niin paljon luottavaisempi. NIIN KIITOS, että heräsit kello 5 aamulla tekemään hulluja kehonrakennusharjoituksia ja sprinttejä, joita vihaan ja kiinnitän tähän elämäntyyliin. '
LISÄÄ: Body Coach Joe Wicks sanoo, että meidän kaikkien pitäisi olla kunnossa nyt, jotta vältetään painon nousu jouluna
Kim pukeutui Elle Woodsiksi Halloweenia varten
Emme tiedä sinusta, mutta haluaisimme silti saada hänen nykyisen hahmonsa! Vatsansa tiukasti esillä Halloweenille, kun hän pukeutunut Elle Woodsiksi alkaen Laillisesti blondi mielestäni on turvallista sanoa, että hänellä on käyrät kuolla uudesta harjoittelujärjestelmästään huolimatta.
