Jos olet syönyt, juonut ja tehnyt iloa joulun aikaan, saatat tuntea olevasi turvonnut ja hidas, kun olet istunut sohvalla katsomassa jouluelokuvia. Joten miksi ei kokeilla nopeaa ratkaisua paisumaan? Turvotus johtuu vedenpidätyksestä suolassa ja hiilihydraateissa kehossasi. Ja monet meistä, huolimatta parhaista ponnisteluistamme treenata ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota, säilyttävät noin 1,5 paunaa vesipainoa. Onneksi vastaus tämän poistamiseen voi olla yhtä yksinkertaista kuin 20 minuutin liotus suolakylvyssä.
Suolakylvyt ovat olleet suosittu valinta julkkisten keskuudessa, kuten Gwyneth Paltrow, joka käyttää Epsom-suoloja 'detoksiin, lihasten elvyttämiseen ja ihoni turvotukseen', ja Victoria Beckham, joka oletettavasti luottaa niihin virtaviivaistamiseen, monien vuosien ajan. Suolan parantavat ominaisuudet löydettiin 1700-luvun alussa, ja uiminen Epsom-suoloissa vähentää vedenpidätystä ja vatsan turvotusta. Koska ihomme on huokoinen, tapahtuu käänteisosmoosi, mikä tarkoittaa, että myrkkyjä ja ylimääräisiä nesteitä vedetään ulos ihosta, kun hyvyys menee sisään, mikä johtaa tasaisempaan vatsaan.
LISÄÄ: Pienempiä asioita, joita voit tehdä päivittäin vuonna 2018, jotta olisit terveempi
Vatkaa turvotus suolakylvyllä
Vaikka suurin osa asiantuntijoista suosittelee uimista laimennettuna kahdella mukisuolalla suolaa kohti kylvyä kohti kolme kertaa viikossa, BOD: n (Body on Demand) 20 minuutin Body Boost Bath Prep lupaa ohuemman siluetin ennen suurta yötä vain yhdessä istunnossa. Heidän kaksivaiheisessa järjestelmässä yhdistyvät magnesiumkloridista ja luonnollisista sokereista valmistetut kylpysuolat ja kosteuttava voide, joka yhdessä voi auttaa vesipainoa liukenemaan Lisää vain suolaseos kylpyyn ja hiki sitä 20 minuutin ajan. Yksilöstä riippuen yksi uiminen voi auttaa poistamaan jopa 3 paunaa ylimääräistä vedenpidätyspainoa, jotta kehosi näyttää veistetyltä ja uudelleenmuotoiltulta.
'Suolakylpyvalmisteen avulla kuka tahansa voi heittää 1 - 3 paunaa ihonalaista kehoa', brändin perustaja Mark Curry kertoo. 'Suola alentaa veden kiehumispistettä, joten voit hikoilla enemmän lauhkeammissa kylpyissä kuin normaalissa vedessä, mikä luonnollisesti ajaa enemmän hiki iholta (ja siten myrkkyjä) kehosta tämän luonnollisen prosessin kautta.'
Ainutlaatuiset kylpysuolat hyödyntävät kehosi luonnollista diffuusioprosessia upotettuna kuumaan veteen, ajaen hikiä ja toksiineja voimakkaalla kasvitieteellisten uutteiden ja edistyneiden ioniyhdisteiden seoksella.BOD: n järjestelmän toinen vaihe on BOD-sorbetti, kosteuttava voide, joka auttaa näkyvästi kiristä ja sävy ihoa. Vaikka se ei ole pitkäaikainen ratkaisu, se on erittäin hyvä pikakorjaus, joka jättää sinut tuntemaan hoikka ja vähemmän hidas. Voit saada samanlaisen vaikutuksen käyttämällä Better You -magnesiumhiutaleita, joka on kustannustehokas tapa nauttia monista magnesiumkloridikylpyjen eduista. Tai yritä käyttää vartaloharjaa stimuloimaan ihoa ja avaamaan huokoset ennen 20 minuutin liotusta Epsom-suolakylvyssä.
