Kun työskentelemme nyt kotona, se on usein normi, että löydämme itsemme joustavasti pienen pöydän yli, istumme sohvalla koko päivän tai - joissakin tapauksissa - kirjoitamme sängyistämme.
joka myy Martha Stewartin maaleja
Kaikilla ei ole onni saada kotitoimisto (tai ehkä vain hyvä ryhti!) Ja seurauksena nämä huonot työasennot voi jättää meille särkyneitä lihaksia, jotka tarvitsevat epätoivoisesti hierontaa. Nämä selkähierojat auttavat kaikessa erityisistä lihaskipuista yleiseen rentoutumiseen ...
LISÄÄ: Kasvohieronta: Kuinka tehdä se kotona
Ladataan soitinta ...
KATSO: Kuinka huolehtia mielenterveydestä työskennellessäsi kotona
Therabodyn Instagram-kuuluisa selkähieroja
Haluatko jotain kovaa? Tämä ase on kallis, mutta vakavasti tehokas. Siellä on syy, miksi Therabodysta on tullut maailman johtava tekninen wellness-tuotemerkki.
Laitteet on tieteellisesti kalibroitu 16 mm: n amplitudilla, jotta ne ulottuvat syvälle lihaksiisi ja stimuloivat lämpöä ja verenkiertoa, mikä auttaa tuomaan happea ja jätetuotteita ulos, parantamalla lihastesi terveyttä ja toimintaa. Upea!
Theragun Prime -laite, 275 €, Terapia
OSTA NYT
Paras handsfree-selän hierontalaite
seuraavat 50 harmaan sävyä
Tämä ympäröivä hierontalaite sopii mukavasti vartaloosi, joten se on loistava vaihtoehto, jos työskentelet kotona ja tarvitset helpotusta työpöydällesi.
Kaulahieroja, 46,99 €, Amazon
OSTA NYT
LISÄÄ: 8 parasta naispyörää vuoteen 2020: Hanki inspiraatiota sykliä rakastavista julkkiksista
Paras selkähieroja
Jos suurin osa jännityksestäsi on niskassa ja hartioissa, tyynyn pitäisi auttaa tarttumaan siihen - varsinkin kun se on kiinnitetty tuolin yläosaan. Tässä on neljä lämmitettyä hierontasolmua, joiden avulla lihakset todella toimivat, ja se sammuu automaattisesti 15 minuutin kuluttua, jotta et ylikuormittaa niitä.
Johdoton hierontatyyny, 39,99 €, Amazon
OSTA NYT
LISÄÄ: Onko sinulla ahdistusta takaisin töihin?
Paras selkähierontalaite
Jos sinulla on vakavia selkäkipuja, etsi hierontalaite, joka on rakennettu kohdistamaan voimakasta painetta koko selälle. Tällä HoMedicsin kappaleella on kaksi kappaletta sekä selkä- että hartihieronnalle, eri nopeusasetuksilla. Se on myös ostajan suosikki, upeilla online-arvosteluilla.
Geeli selkä ja olkapää hieroja, £ 149.99 , Amazon
OSTA NYT
Paras lämpöhoito takaisin hierontalaite
ruostumaton teräs vs tarttumattomat pannut
Tässä kädessä pidettävässä laitteessa on lämpimät ja kylmät asetukset, mikä sopii täydellisesti lihastesi rauhoittamiseen ja solmujen rentoutumiseen. Se voittaa ylistäviä arvosteluja verkossa, vaikka jotkut ostajat ovat kommentoineet, että sen käyttö voi olla raskasta jonkin ajan kuluttua - tämä voi olla loistava vaihtoehto pariskunnille.
Reviber kuuma ja kylmä lyömäsoittimet, 89,99 €, Argus
OSTA NYT
Paras selkähieroja venyttelyyn
Tämä hierontalaite on suunniteltu auttamaan sinua ojentamaan selkäsi - täydellinen, jos istut kyydissä koko päivän. Painepisteet hierovat selkärankaa venytellessäsi - sinun tarvitsee vain makailla ja rentoutua.
Selkänojat, alkaen £ 14.44, Amazon
betonin hävityskustannukset tonnia kohden
OSTA NYT
Paras kylmähoidon selkähieroja
Tämä edullinen pieni käsirulla on helppo ostaa, jos haluat kohdistaa tiettyihin alueisiin jaloissa, käsivarsissa tai hartioissa. Se vaikeuttaa kuitenkin selkäsi saavuttamista.
Hierontarullapallo, 9,99 €, Amazon
OSTA NYT
Paras edullinen sähköinen selkähierontalaite
paras tiivistysaine happopetsaantuneelle betonille
Valitse shiatsu-hierontalaite, jolla on eri nopeudet riippuen siitä, kuinka paljon painetta haluat todelliselle herkulle. Siinä on kolme erilaista liitettä ja suojus, jota käytetään myös kasvohierontaan.
Kädessä pidettävä shiatsu-hierontalaite, 39,99 €, H olland ja Barrett
OSTA NYT
Helpoin budjetin takaisin hierontalaite
Monet fysioterapeutit suosittelevat näitä teräviä hierontapalloja kotiharjoituksiin - ne ovat pieniä, mutta mahtavia! Käytä lievittämään jännitystä ja kipua kohdistamalla liipaisupisteet. Thei voidaan käyttää myös jalka, selkä, kaulan ympärillä, olkapäillä ja käsihierontalaitteina. Täydellinen, jos sinulla on budjetti!
Spike-hierontapallosarja 3, 8,95 €, Amazon
OSTA NYT
Paras minihierontalaite
Tätä minihierontatyynyä voidaan käyttää tien päällä, ja se on matkakokoinen avuksesi. Siinä on joustava hihna, jonka avulla voit kiinnittää sen työtuoliin, ja kun se on kytketty pistorasiaan, istu vain alas ja rentoudu neljällä painepisteellä, jotka hierovat pyörivissä ympyröissä, sekä valinnaisen lämmitystilan. Täydellinen käytettäväksi selkänojen, käsivarsien ja jalkojen kanssa, tämä hieno laite on välttämätön kotona työskentely.
Mini hierontatyyny, 25 €, MiehetKind
OSTA NYT
WE ARE: n valinta on toimituksellinen ja valittu itsenäisesti - esittelemme vain sellaisia kohteita, joita toimituksemme rakastavat ja hyväksyvät. Voimme kerätä osan myynnistä tai muuta korvausta tämän sivun linkeistä. Lisätietoja on osoitteessa UKK-sivu.
