Heitä vodka-sooda.
Tekijä27. marraskuuta 2019 Toimitusryhmämme on valinnut ja tarkastanut kukin tuotteistamme. Jos teet ostoksen käyttämällä mukana olevia linkkejä, saatamme ansaita palkkioita. Mainos
nainen seisoo keittiössä juo punaviiniä nojaten tiskilleLuotto: Justin LambertOlitpa katsomassa painoasi tai yksinkertaisesti pitämällä silmällä sokerin saantiasi, olet todennäköisesti kuullut, että paras baari, jonka voit tilata baarista - tai tehdä kotona - on vodkakastike. Tiedämme, että olet skeptinen - ja sinulla on oikeus olla. Vaikka se onkin yksi alhaisempien kalorien vaihtoehdoista, se ei ole vikaturvallinen tulehduksilla eläville (itse asiassa tämä vodka aiheuttaa joukon ongelmia). Jos sinä ovat Tällä hetkellä tulehduksen kanssa kamppailee, sinun tulisi tietää, että lääketieteellinen heiluri heilahtaa kohti pidättymistä alkoholin käytön yhteydessä. Mutta seuraavaksi paras asia? Asiantuntijat sanovat, että maltillinen punaviini on paras juoma kroonisia tulehdussairauksia, kuten niveltulehdusta, kärsiville.
Susan Blum, kirjan kirjoittaja Parantava niveltulehdus (18, 99 dollaria, amazon.com ) ja perustaja Blum Health MD sanoo tutkimus osoittaa, että ruoka, stressi, suolisto, toksiinit ja infektiot voivat kaikki olla kehon tulehduksen taustalla olevia syitä. Hän neuvoo potilaitaan lähestymään parantavaa tulehdusta vaiheittain, ensin käymällä läpi yhden tai kahden kuukauden rajoittavan vaiheen perimmäisen syyn selvittämiseksi, jota seuraa kuuden kuukauden tai kahden vuoden 'Viimeistele mitä aloitit' vaihe. Tämä ei todennäköisesti ole mikään yllätys, mutta alkoholin käytön hillitseminen ohjelman kaikissa osissa on ehdottoman välttämätöntä sekä vaivojen taustalla olevien syiden löytämisessä että niiden hoidossa.
Related: Kuinka juoda punaviiniä kesällä
Terapeuttisen rajoittavan vaiheen aikana tohtori Blum suosittelee potilaiden rajoittumista yhteen lasiin punaviini viikossa, jos he eivät voi sitoutua täydelliseen pidättäytymiseen. Ohjelman alkuvaiheen jälkeen hän sanoo, että alkoholinkulutuksen rajoittaminen muutamaan lasilliseen punaviiniä viikossa ei saisi aiheuttaa liikaa vahinkoa. 'Ainakin lasillisessa punaviinissä on polyfenoleja!' hän sanoo (polyfenoleilla tiedetään todella olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia).
Tässä on surina: Dr. Blum sanoo, että tulehduspotilaiden on ehdottomasti lopetettava kova alkoholin kulutus. Kova alkoholi, vaikka se sisältää vähemmän sokeria ja gluteenia, on kovaa suolistossa ja voi todella pahentaa tulehdusta. Joten, kun seuraavan kerran lähdet illalliselle ystävien kanssa, etsi viinilista - ja pidä maltillisuus mielessä.
